主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
黄才伦,常远,艾伦,王宁
吴克群,张韶涵,顺子,孙楠,陶喆,龚琳娜,胡彦斌,黄小琥
黄舒骏,程雷,金星,李乔丹
华少,陈嘉桦,吴奇隆,田朴珺,范玮琪
英达,牛莉,李立群,曹云金,常远,陈欢
萧敬腾,范玮琪,陈羽凡,胡海泉,杨坤
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