主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
袁弘,张歆艺,魏大勋,汪苏泷,尤长靖
李汶翰,胡春杨,陈宥维,邓超元
群星
徐熙娣,宋佳,春夏,欧阳娜娜,林彦俊,王琳凯
周笔畅,王心凌,方大同,光良,范玮琪,曹格,周传雄,张宇,黄国伦,刘维,魏巡,冯提莫,马松
张智霖,周柏豪,,陈小春,吴卓羲,谢天华,林晓峰
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