主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
申雪,赵宏博,林更新,张静初,曹格,左小青,孙艺洲,李菲儿,王妍之,梁森
朱桢,汪东城,王琳,张亮,马剑越
杨澜
张栋梁,吴莫愁,何洁,胡宇桐,王啸坤,李玖哲,水木年华,阿杜,郑钧,徐怀钰,苏醒,梁博,汪苏泷,杨丞琳,胡彦斌,张碧晨
郎昊辰,张九林,王霄颐,陈九品,樊霄堂,张霄帅,徐筱竹,肖霄月,张霄雷,常霄鲲,王洋,赵鹏,张浩森,姬生虎,郭浩远
许知远,陈晓卿,冯远征,蔡皋,西川,李东生,倪光南
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