主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺 地区：大陆 年份：2021
简介： 该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
郭德纲
沈涛,曹恩齐,黄子弘凡,梅谨译
边天扬,陈俊宇,刘大锁,董又霖,梁田,林小宅,单敬尧,,孙芮
内详
大左,杨迪,陈铭,陈超,功必扬,阿雷,萨沙,发币,华波波,娜菲菲,钟逸伦,沙力,顾思达,一之濑
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